菜譜大全

　　冬寒菜煮粥，是比較不錯的，清熱解毒又營養(yǎng)。粥可以幫助我們身體更容易消化，胃得到釋放。

　　蔬菜粥的做法步驟

　　1備好食材。

　　2冬寒菜洗好。

　　3鍋里水開下煮中途攪拌一下防粘。

　　4煮十五分鐘米開花。

　　5在加入冬寒菜煮二分鐘。

　　6營養(yǎng)清香。

　　小竅門

　　優(yōu)糖米有降脂降糖的功效。煮了稀飯時攪拌一下防粘鍋。