菜譜大全

　　水果蔬菜是我們每天生活中都會(huì)吃到的，已經(jīng)是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢煞指钜徊糠至?。不管蔬菜還是水果對(duì)身體的好處都是非常多的，每一種水果既可以給我們補(bǔ)充能量，還會(huì)有其他的功效好處，接下來(lái)主要給大家介紹一下潤(rùn)肺的水果，趕緊跟著小編一起來(lái)看看什么水果潤(rùn)肺吧。

　　什么水果潤(rùn)肺，這些養(yǎng)生水果不能忽視！

　　1.梨

　　梨這種水果是一年四季都有的，梨具有止咳潤(rùn)肺的功效是眾所周知的，所以潤(rùn)肺水果肯定少不了梨，除此之外，梨還具有清熱化痰、生津補(bǔ)水、清熱解毒等功效，蒸梨潤(rùn)肺的效果會(huì)更顯著，熟食比生食功效更多。

　　2.葡萄

　　葡萄是夏季盛產(chǎn)的水果，葡萄不僅口感酸甜美味，而且對(duì)人體的好處也是比較多得，葡萄具有養(yǎng)肝護(hù)肝、生津補(bǔ)氣血、潤(rùn)肺化痰、助消化等功效，在夏季的時(shí)候一定不要錯(cuò)過(guò)葡萄這種美食。

　　3.石榴

　　石榴直接榨汁食用是最好的，這樣的方法是最快捷、最方便的食用方式，吃石榴具有生津潤(rùn)肺、止咳解渴、清熱解毒等功效，尤其是潤(rùn)肺的功效最為顯著。

　　4.柑桔

　　柑桔是秋季最多的水果，而且秋季本來(lái)就是養(yǎng)肺潤(rùn)肺最好的季節(jié)，所以這時(shí)候吃柑桔對(duì)肺也是很有好處的，吃柑桔具有止咳潤(rùn)肺、生津化痰、利尿消腫、醒酒等功效。

　　5.甘蔗

　　甘蔗這是一種比較特殊的水果，味道非常的甜美多汁，用甘蔗直接榨汁飲用可以起到解熱生津、潤(rùn)肺解燥、養(yǎng)胃護(hù)脾、止咳化痰等功效，也是潤(rùn)肺養(yǎng)肺不可忽視的水果，適量的吃些對(duì)身體的好處是非常多的。

　　看了關(guān)于什么水果潤(rùn)肺的解答大家是不是對(duì)這些常見(jiàn)的水果有了全新的認(rèn)識(shí)啊，日常生活中很多不起眼的食物其實(shí)對(duì)我們?nèi)梭w的好處都是非常強(qiáng)的，所以做到均衡飲食才能給身體補(bǔ)給更加全面的營(yíng)養(yǎng)。