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　　肺功能減弱，則會出現(xiàn)氣短懶言、周身乏力、自汗怕風、面色淡白、皮膚干燥、手足心發(fā)熱、口燥咽干等癥，容易出現(xiàn)感冒、大小便不暢等疾病。那么你知道喝什么藥茶能養(yǎng)肺嗎?

　　秋季養(yǎng)肺茶

　　1.石斛茶

　　用于滋陰清熱，有護肺的作用。痰濕重的人群(舌苔厚膩)，脾胃虛寒者(拉肚子)最好在醫(yī)生指導下服用。

　　做法：每天可取10克泡茶，有條件者建議煎煮后取水服用，以利于發(fā)揮藥效。

　　2.羅漢果茶

　　羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。需要注意的是，胃腸不好者不宜多用。

　　做法：取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺的作用。

　　3.四寶茶

　　這類茶性質(zhì)較為平和，沒有明顯副作用，在人群上沒有絕對的禁忌。

　　做法：麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺潤喉，生津利咽。

　　3種食物教你如何清肺養(yǎng)肺

　　1、柿子

　　鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。

　　2、百合

　　熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。

　　3、荸薺

　　可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。

　　此外，涼爽的氣候使人胃口大開，進食一定要注意不可太隨意，應以潤燥為前提。