菜譜大全

     在小的時(shí)候，家里人總說(shuō)吃完水果后不要立即喝水，不然會(huì)拉肚子的。其因就是吃完后喝水，胃還來(lái)不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，水果和水在胃里進(jìn)行氧化，發(fā)酵，加速了腸道的蠕動(dòng)，就容易導(dǎo)致腹瀉。

　　其實(shí)這種說(shuō)法是沒(méi)有依據(jù)的。

　　因?yàn)檫m當(dāng)喝水并不會(huì)將胃液沖淡，也不會(huì)影響食物的消化吸收。胃腸功能正常的人也不會(huì)因?yàn)樗c水、胃酸之間發(fā)生的某種快速反應(yīng)而輕易發(fā)生腹瀉。

　　那為什么有人吃完水果后馬上喝水就會(huì)拉肚子呢?

　　這很可能是過(guò)去的衛(wèi)生條件比較差，水不夠干凈衛(wèi)生，或者水果沒(méi)削皮、洗不干凈等原因帶有一些致病菌。

　　當(dāng)然，也有可能是其他原因?qū)е拢热缬行┤吮旧砭痛嬖谝恍┕δ苄约膊?比如腸易激綜合征)，但這是個(gè)別現(xiàn)象。

　　總而言之，對(duì)于絕大部分健康人來(lái)說(shuō)，在保證水是干凈衛(wèi)生的，水果也是充分洗凈安全的前提下，吃完水果后馬上喝水，是沒(méi)什么問(wèn)題的。

　　不過(guò)，如果本身有一些胃腸問(wèn)題(比如胃液分泌不足、胃動(dòng)力不足)，吃完水果就不要馬上喝太多水了，一般控制在一小杯(不超過(guò)200毫升)就好了。

       好了，以上就是關(guān)于吃完水果立即喝水會(huì)不會(huì)拉肚子的內(nèi)容啦，如果想了解更多健康養(yǎng)生的知識(shí)，可以直接聯(lián)系我們哦。