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　　蜂蜜和大棗都是在我們生活中非常常見的食材，這兩款食材不僅可以連結(jié)合在一起泡水，也可以單獨使用，都有獨特的療效呢。在進(jìn)入冬季后，由于天氣越來越干燥，在這個時候選擇喝一些紅棗蜂蜜水，它不僅有滋補(bǔ)的功效，還能調(diào)節(jié)腸胃等療效;另外選擇蜂蜜和大棗一起泡水，具有很不錯的作用。今天小編就為大家介紹一下關(guān)于喝蜂蜜大棗水有什么好處，以及它的制作方法吧。

　　一、經(jīng)常喝蜂蜜大棗水有什么好處呢

　　1.它具美容養(yǎng)顏的功效

　　蜂蜜含的成分能有效的殺菌，而紅棗很多非常多的維生素;兩樣食材一起泡水，能促使皮膚變得有彈性，變得更白哦。同時喝這款飲品能是血管的柔韌性增強(qiáng)，排除體能的毒素。使得肌膚更加健康呢。

　　2.能有效的保護(hù)腸胃

　　蜂蜜水一直都是調(diào)整腸胃的最佳飲品，而紅棗所含的豐富維生素也是適用于調(diào)整腸胃功能。強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，一起泡水喝能有效的壓制胃酸。一次脾胃不太的好朋友，可以經(jīng)常喝這款蜂蜜泡大棗水。

　　二、關(guān)于蜂蜜大棗水的制作方法

　　1.先清洗趕緊紅棗并切成條狀;大概每粒大棗切成6至8條的數(shù)量就可以了。接著放入杯中，加入煮滾的開水并蓋好悶上20分鐘;待水溫將至可能喝的時候再加入適量的蜂蜜，水溫最好保持在60攝氏度左右。這樣蜂蜜紅棗水就泡好啦。

　　2.另外也可以把紅棗切碎直接放入鍋中熬煮，讓紅棗煮成糊狀，放涼后再加入蜂蜜，這樣的效果也許更有效呢。

　　大棗和蜂蜜都含有極高的營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)，它能夠有效的補(bǔ)充人體所需的微量元素，并且大棗還有效的補(bǔ)充氣血，改善貧血的功效，生活中這兩款食材都是非常有養(yǎng)生效果的，也特別適合氣血不足的朋友食用的!