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　　說起紅糖姜茶，大家一般會(huì)認(rèn)為這在冬季很適合喝，因?yàn)榻茯?qū)寒而紅糖也能補(bǔ)血補(bǔ)充能量。但是夏天紅糖姜水，大家似乎很少聽。有俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，由此可見，姜適合在夏季食用，特別是對(duì)于一些經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境活動(dòng)的人群，姜能驅(qū)趕寒氣。

　　一、夏天紅糖姜茶能養(yǎng)生嗎

　　首先，人們經(jīng)過一個(gè)冬天、一個(gè)春天，體內(nèi)積聚的病氣會(huì)很多。夏季天氣炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛。此時(shí)喝一杯紅糖姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講“春夏養(yǎng)陽”。老百姓都知道“冬吃蘿卜夏吃姜”，那么這個(gè)時(shí)候喝紅糖姜棗茶，基本上就能把體內(nèi)的病氣都驅(qū)除了，這樣整個(gè)夏天就會(huì)好過很舒服，而且，天熱以后脾胃比較虛寒，提前喝上姜棗紅糖茶補(bǔ)補(bǔ)脾胃，夏天一定會(huì)過的很好。

　　其次，在炎熱的夏季，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，這樣容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。這時(shí)的您就需要吃點(diǎn)熱性的東西，來調(diào)理一下您的脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效，產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

　　二、夏天紅糖姜茶的做法

　　我們可以自制紅糖姜棗茶，做法特別簡(jiǎn)單。每次取生姜3—5片，大約5—10克，紅棗6顆，枸杞一把，花椒十幾顆，紅糖適量，用沸水煮成淡紅色即可。紅糖姜棗茶最好要趁熱喝，因?yàn)椤翱照{(diào)病”多為肺胃受寒，一定要喝熱紅糖姜棗茶散寒氣，幫助身體出汗，有效的排毒，增強(qiáng)免疫力。紅糖姜棗茶應(yīng)注意不要喝太多，應(yīng)該少量多次，以免沖淡胃液，影響消化功能。

　　看了上文的介紹，大家對(duì)夏天紅糖姜茶還有什么疑問嗎?姜對(duì)人體有很多的好處，特別是現(xiàn)代社會(huì)，由于很多地方在夏季的時(shí)候會(huì)開啟空調(diào)，人也因?yàn)榕卵谉岫阍谟锌照{(diào)的地方比較多，這容易造成體內(nèi)積聚寒氣，等時(shí)間一長(zhǎng)，身體就很可能會(huì)出現(xiàn)問題。