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　　隨著生活水平的提高，已經(jīng)有越來(lái)越多的人得了“高血壓”這種富貴病了，俗話說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，除了吃些降壓藥等西藥之外，最好還是進(jìn)食一些有利于降壓的食物，相對(duì)來(lái)說(shuō)副作用比較小，健康又養(yǎng)生，那么高血壓吃什么食物好呢?讓我們一起來(lái)看一下吧。

　　高血壓吃什么食物好

　　高血壓是世界最為常見的心血管疾病，也是最大的流行疾病之一，常引起心、腦以及腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害著人類的身體健康，因此提高對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)，對(duì)早期預(yù)防、及時(shí)治療有極其重要的意義。那么高血壓吃什么好呢?接下來(lái)將為大家詳細(xì)介紹，供大家參考。

　　1、蘋果

　　含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓病人。

　　2、香蕉

　　香蕉當(dāng)中含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。所以高血壓患者吃了可以很好的幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　3、柿子

　　柿子品種甚多，約含10余種營(yíng)養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。

　　4、橘

　　含大量維素C、葡萄糖等10多種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強(qiáng)肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。

　　5、獼猴桃

　　獼猴桃其味酸、甘，性寒，無(wú)毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等。

　　以上就是關(guān)于高血壓吃什么好的全部的介紹了，希望能夠幫到家里有高血壓患者的朋友們。